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您需要备忘单:阴霾中生存的指南

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2019-10-11 15:44:36 * 浏览: 88
烟雾是什么鬼?从字面上看,它是“雾”和“雾”的结合,在工业城市中很常见。在中国的许多地区,雾和蝎子组合成严重天气事件以进行预警和预报,统称为“烟雾天气”。美国自1955年以来一直关注烟雾。英国于1950年开始控制烟雾自2013年以来,中国开始重视烟雾。烟雾中含有“隐形杀手”二氧化硫,氮氧化物,多环芳烃,重金属元素,对人体极为有害,并可能导致严重的癌症。烟雾日造成的持续危害首先,近地表紫外线减弱,空气中传染性细菌的活性增强,传染病增加。其次,持续的大雾天会使人变得沉闷,沮丧,刺激或加剧心理抑郁状态。产生精神懒惰,情绪低落等。第三,患有慢性呼吸道疾病的患者可以急性加重或急性加重。长时间在环境中容易诱发肺癌。同时,烟雾会影响并阻碍人体的正常血液循环,从而导致高血压,冠心病,脑出血等心血管疾病。应对烟雾的生存准则是什么?减少出口数量。如果您外出,请勿骑自行车,避免交通高峰和多条道路,开私家车,并乘坐公共交通工具。尽可能戴上口罩,以防止灰尘进入人体。但是,建议不要长时间戴口罩。老年人和心血管病患者应避免佩戴,以免因呼吸困难而引起头晕。做个人卫生,出门后去房间洗脸,漱口,清洁鼻子,清除附着在身体上的污染残留物。尽量不要打开窗口。当需要呼吸时,应尽量避免在早晨和傍晚烟雾弥漫的高峰时段打开窗户,并留出一定的通风空间。该时间优选为半小时至一小时。或使用新鲜空气系统,但务必更换过滤器。少吃一点,多吃富含维生素的食物,多喝水,多吃水果和蔬菜,少吃刺激性食物。减少吸烟,香烟中含有属于PM2.5类别的细小颗粒,并且吸烟本身有害健康,因此吸烟者在烟霾中应尽可能少吸烟。不同的人群在烟雾弥漫的日子里对儿童做出反应:首先,学校宣传烟雾知识,其次减少户外活动,并尽量减少为儿童购买毛绒玩具,因为表面上有更多的粉尘细菌,使儿童远离重度污染交通道路。在繁忙的交通时间内,呆在街上避免通风。老人:特别注意清洁。习惯于用扫帚扫地的老人可以使用吸尘器,地毯,抹布和沙发罩及时清洁。孕妇:适当休息,避免过度劳累,确保充足的睡眠,减轻心理压力,保持适当的活动,多吃含锌食物,补充维生素C,并增加室内空气的相对湿度。人人:使用()家用新鲜空气系统。
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